帆帆貓A幸福旅行台

面對挑戰，自我突破，是獲得成就感很好的方式，

像是離開舒適圈，運用手腳的力量攀爬到一定高度，

再克服對高度的恐懼一躍而下，那一瞬間，

只有一個簡單粗暴的字可以形容，那就是"爽"

然後會覺得恩...活著真好。

這次去的桃園青年體驗學習園區，就是以高低空冒險訓練為主的園區，

今年4月才開幕，已經吸引許多國內外的玩家爭相報名，

交通的話是自駕比較方便，大眾運輸的話可搭乘:

1.搭乘火車至富岡火車站轉乘L602、L603路公車至永安漁港站2                 

2.至桃園客運中壢站搭乘客運5027路、5039路、505路公車(例假日)至永安漁港站               

3.搭乘機場捷運或者高鐵至高鐵桃園站搭乘L605路公車至永安漁港站               

4.於林口長庚醫院搭乘L606路公車至永安漁港站

我們是假日出發，從台北坐區間車到中壢火車站，再走到桃園客運中壢站搭乘505路公車。

台灣旅遊輕鬆省: 

地點就在桃園永安漁港旁，玩完還可以去吃海鮮，

大約一小時的車程，下車後走路3-5分鐘會抵達園區。

一進去就是彩色的貨櫃屋，上面大大的六個字寫著"人生無所畏懼"

看到這個忍不住就想跳一下，才能表示熱血青春啊!

其實這裡面是多功能應用空間，一間可容納8-10人，

適合小組討論進行回饋的地方。

but前面兩隻狗狗睡這麼熟是怎麼回事XD

 先進入口大廳填寫資料簽到，最主要是填寫身心健康調查表，

因為有高空項目，還是要知道身體能不能負荷，所以要照實填寫。

大廳裡有咖啡店Mosa   Cafe，可以點杯咖啡或飲料在此小憩，

廁所前方是投幣式置物櫃，如果有貴重物品就可鎖在裡面。

角落則有疊疊樂和彈珠遊戲台，讓小朋友還沒開始體驗就玩得不亦樂乎

簽到完成，就在風雨操場集合，園區裡有兩座風雨操場，

是雨天的互動空間，也能當作烤肉區，

我們先進教室，看設施教學影片，

看完之後，進行分組，每一組由教練統一說明訓練內容，

由於第一項是低空訓練，不用配戴任何護具，

我們走到一個長得像蜘蛛網的設施前，

本來還以為要像軍中訓練一樣，踩著繩子翻過去，

心中開始惶恐，畢竟大小腿無力外加手腳不協調這件事是我的致命傷

還好只是要從大大小小的洞中穿過去，話雖如此，卻也沒有那麼容易，

不能碰到繩索邊緣，不然就要重來，本來每個繩洞沒有限制人數，

能隨心所欲地穿過，後來規定每個繩洞只能穿過3次之後，難度就增加了，

大的洞要留給男生或是像我一樣手腳不靈活的人，

小的繩洞雖然能過，但是需要團隊人員幫忙協助，

只見大家有的幫忙扶手，有的幫忙扶腳，真的是七手八腳才完成任務。

低空設施結束後，突然下起雨來，不過我們依舊沒有閒著，

來到人體手足球場，之前玩得都是兩人對戰，操控一排排的小人偶，

現在則是自己化身為手足球員，進行分組競賽，

規則很簡單，雙方守門員可以用手擋球跟投球，

隊員的雙手則要放在鐵棍的護墊上，只能用腳踢球，

比賽開始，雙方戰況激烈，所有能想到的花式踢球法都有人用，

堪比周星馳的電影"少林足球"

到最後，雙方都汗流浹背、筋疲力盡才結束，

眼看雨勢漸大，還是有很多小朋友在玩自我確保設施，

絲毫不受大雨的影響努力完成項目，這真的是訓練體力、耐力和毅力最好的方式之一。

過了一會，雨開始變小，我們在教練的解說下戴上安全帽跟吊帶，準備進行高空繩索設施，

第一項是攀爬上去之後，雙手拉橫桿，飛越到對面再盪回中間垂降，

上去之前教練會將吊帶和確保設備固定完成，

接著攀爬者要喊"準備攀登"，教練會喊"確保完成"，

攀爬者再喊"開始攀登"，教練會喊"請攀登"，

原本我還以為自己應該速度很慢連爬都爬不上去，

後來看朋友幫我錄的影片才發現其實是正常速度攀爬，

所以人千萬不要小看自己的潛力，我覺得爬上去的秘訣很簡單，

就是爬的時候別往下看，手腳穩住再爬，在攀爬的過程其實也是訓練專注力的一種方式，

因為你會把注意力集中在上方，心中只有一個念頭，那就是"我要上去""我要上去"

爬上去之後，有些人會因為向下看而腿軟，這時候保持平視是最好的方式，

下方同隊的隊員會協助將橫桿遞國來，這時只要心無旁鶩，抓到橫桿就上，

記得盪回中間的時候保持帥氣的姿勢下降就可以了，

降到地面的時候，不自覺擺了雙手張開的pose，教練說像黃飛鴻，有一種佛山無影腳都要出動的感覺。

做完第一項高空設施之後，已經接近中午用餐時間，

我們把設備統一脫下放在置物箱，吃了主辦單位發放的雞腿便當，

休息到下午，舒緩情緒之後，再進行接下來的項目

吃飽飯後就進行第二項高空設施，這一樣是要攀爬到同樣高度，

不過這次不是手握橫桿，而是走繩索，

行走時要拉著上方的繩索固定，一樣是走到中間垂降下來，

有別於第一項設施只能一人進行，這項可以讓兩位隊員從繩索的兩端出發，

  教練還提出任務，就是另一組確保人員由隊員擔任，

只是相對於教練當確保人員可以一人完成所有確保任務，

由隊員當確保人員的小組必須5人同時進行，有人負責拉繩子，有人負責收釘子，

有人負責拉前方隊員的褲頭穩住，可以說是工程浩大。

這次再爬上去，手腳有點發軟，肌耐力不足也是我的致命傷(阿是有多少致命傷)

走上平台，才跨出第一步，就已經在前後搖晃，

加上對面也有隊友要走過來，晃得更厲害，

這時只能拉著上方的繩子穩住腳步，不過每一條繩子都有間距，

每爬一步腳都要稍微蹲一下，手要用力拉緊，

好不容易走到中間，本來想帥氣的擺幾個pose，

沒想到完全沒力，只好用扭曲的表情直接降下來

很擔心隔天手臂整個不舉啊~

除了我們體驗的兩個高空設施外，還有一個高難度的高空設施，

就是每一階的間距有將近一個人高的攀爬平衡木，

必須兩個人一起爬，才能穩定兩邊的重量，彼此協助往上攀登，

這一項是我完全沒有想過要去挑戰的項目，

因為大概連第一階都爬不上去吧!(很有自知之明的肉腳)

另一項則是爬高木樁，爬到最頂端拍到球之後下來，

這個我在苗栗的室內訓練場有玩過，

因為站立面積只有一個腳掌寬的木頭，需要克服的心理障礙較大，

所以不時會聽到有人在上面尖叫，或是吶喊:我沒辦法，我沒辦法。

但是掙扎之後，通常就會出現一副豁出去的神情，

跳下來的那一刻，往往會伴隨大家熱情的掌聲，

這時就會在心裡跟自己說:哇!我真的做到了耶!

 高空設施結束之後，就要進行自我確保的訓練區域，

這個部分主要會佩掛上C型鎖，

並由個人獨立完成所有項目的攀爬，

教練會先解釋C型鎖的移動方式，接著讓大家一一練習，

怕在過程中如果卡住轉不出來，

會發生所有人排隊等著前進的"塞車"情況，

熟悉了C型鎖後，我們便沿著繩索織成的網子往上爬，

再到有木棍的繩索橋，這一關非常累，一直需要左右移動，

好幾次都覺得自己快要跌下去了，只能拼命撐起來，

接著還有繩索上的盪鞦韆、腳踩的翹翹板，一一過關之後，

來到輪胎橋，原本想說輪胎應該很穩，殊不知輪胎橋才是大魔王，

踩下去有點軟，手腳都需要出力，而我的電量早已放完，

非常尷尬的卡在中間的輪胎中，上不上下不下，

只好等著教練前來相救，拉著我回到橋旁，

再用低空溜索的方式飛越園區。

最後是3層樓垂降，一樣是從自我確保區往上爬，

不過這次是爬往上傾斜的坡道，

到了最上方後，再跨一步往下垂降，有了之前幾項高空訓練後，

這個可以說是小菜一碟，還有心情吹著微風欣賞園區周邊的景色，

再用帥氣姿勢降落，結束今天的訓練。

(垂降區旁就是攀岩訓練空間)

看影片更精采

結語:桃園青年體驗學習園區，位在桃園永安漁港旁，

擁有北台灣最多53項的高低空訓練設施，

可以體驗溜索、3層樓高空垂降、人體手足球...等項目，

適合員工家庭日，全家一起出遊戶外訓練的旅遊選擇，

雖然攀爬過程耗費精力，到達頂端時又有面臨從高處降下的恐懼，

不過一旦突破自我，完成挑戰，用帥氣的姿勢落地，享受大家的掌聲，

這樣的成就感真的只有"爽"這個字可以形容哩!

台灣旅遊輕鬆省: 

桃園青年體驗學習園區    官網連結   

體驗課程連結

活動費用連結

電話:03 486 2200

地址:新屋區永安里新港路16號

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