清晨四點半，天光還是夢幻的藍色，
我們起了大早，吃個茶葉蛋充飢，便坐接駁車來到金剛大道，
一旁已經準備好了補給站，有香蕉、舒跑、巧克力...等，給跑者補充體力，
工作一樣分成兩組，一組在馬路邊為馬拉松跑者加油，
並且提醒他們有金剛腳印可以拍照留念，
很多人都是攜家帶眷，小朋友蹦蹦跳跳跟著家長一起參與賽事，
還有人帶著家裡的寵物一起跑步，
另一組則是在金剛腳印前幫跑者拍照，留下值得紀念的畫面，
大家都說在金剛大道跑起來很舒服，青山環繞，路又平坦，
還能看見稻浪跟海浪，在這樣的道路上奔跑是種享受，
心中所想不是跑的快慢，而是享受這個過程，堅持到最後就是勝利。
早上8點多，跑者紛紛跑離我們的視線，這時，也不忘抽空為自己留下難得的畫面，
團隊中有一位大哥，在網路上學習瑜珈4、5年的時間，每天至少練習6-8小時不間斷，
乾脆直接倒立在大馬路上，讓我佩服不已，這也是一種堅持的精神呢!
他說以前都市繁忙的生活，快節奏的步調，身體總是累積一堆病，
現在搬來長濱，日出而作日落而息，加上不間斷練習瑜珈，
身體竟比年輕的時候還要好，
這也不禁讓我反思，我們是不是都在每天與時間賽跑的生活裡，透支了自己的健康?
有沒有好好吃飯?好好睡覺?好好地跟自己對話，
就在這一趟旅程中，慢慢得到答案。
工作結束，雅比斯的工作人員及循嚐餐酒館已經布置好在腳印當中的金剛稻田餐桌，
每個人有一份生菜沙拉、雞肉三明治、紅茶，
和一根寫著不同勵志話語的香蕉，
(循嚐餐酒館的人員很可愛，還用認真的表情保證每根寫的都不一樣)，
身旁的稻穗隨風舞動，沙沙作響，雖然沒有太陽，但是天氣涼爽，微風輕拂，
大家享用大自然無私的饋贈，這是今天勞動的成果，讓人滿心歡喜，
席間，我們還放著音樂，唱著周杰倫的稻香，
這一刻，真心覺得那些壓力跟挫敗又算什麼?笑一笑不就過去了嗎?
認真享受當下，跌倒也要學會爬起來，大步向前，這就是人生，
也是生活最重要的意義啊!
享用完稻田餐桌的早餐，我們協助收拾餐具，離開稻田，
接著由石穗故事館的小農介紹著這附近的稻田，
他說為了堅持不灑農藥的初衷，每天都是人力來拔雜草，
我們光是彎腰拔個幾叢，就汗流浹背，很難想像每隔幾天就要拔幾片農地，
雖然還是有清不完的福壽螺，鳥兒有時也會來偷吃稻穗，
但至少友善農法耕作的土地，也會得到大自然最好的回應，
確保著所吃的每粒米，都能轉換成對身體好的正能量。
體驗完農作，了解小農的辛苦之後，我們到新希望廣場，
這時部落的ina教我們做薏米手鍊DIY，這項手作可就簡單多了，
只要把薏米穿洞，再套進鐵圈裡，串好串滿就算完成，
讓手作苦手的我，也能獲得滿滿的成就感，
inna還拿出手機的照片跟我們說她還串出了部落的LV包呢!
接著是戶外的槌球比賽，這是部落老人家最愛打發時間增進感情的娛樂活動之一，
比賽方式溫和，還能運動到手部，順便散步，
規則也很簡單，依序打完三個洞，再打中間的桿就是最高分，
如果打到別人的球，就能踩住自己的球，再把別人的球撞出去，
隊員的球，就想辦法得分，敵人的球，就想辦法撞到界外線，
這個遊戲項目也讓我玩的不亦樂乎。
遊戲結束，中餐時間，照例是部落的家常菜，搭配米飯或是沾花生粉的麻糬，冰的仙草湯，
部落青年還特別特調部落的經典飲料-米咖奶給我們喝。
用完餐後，就是三天兩夜的結業式，工作人員一一頒發結業證書給我們，
還有浪幸福來民宿的曼怡精心準備的小禮物
還分享了這三天兩夜快剪出來的照片、影片，真的很佩服他們能在那麼緊湊的行程當中，
剪出精彩的畫面作為紀念。
最後離情依依，跟著三天兩夜帶著我們的部落人員合照，
好像回到大學時參加救國團活動的日子~~
結語:這趟三天兩夜的東海岸部落工作假期:一起雙浪金剛，
我們拜訪兩個部落，聽五位職人說故事，親自去稻田割金剛腳印，
參加長濱山海宴，為馬拉松跑者加油，品嘗稻田餐桌，和部落進行深入交流，
揮灑汗水創造難忘的回憶，用最珍重的心情體會土地的餽贈。
讓身在都市快節奏生活的自己，再一次的省思，已經成為我每年最期待的旅程之一。
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