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前幾天晚上忽然接到好友的電話:帆帆貓,你該不會忘了今天約吃飯吧?

頓時大驚,對耶!怎麼會忘了(抱頭),

明明私訊都講好日期,怎麼還會忘記!!只能跟朋友不斷道歉,

這不是作惡夢,是真實發生的情節,總覺得年近不惑,腦子越來越不好使了

有時同樣的事情會問很多遍,明明鎖了門,走到一半還是會想回去確認,

以前可以背下來長串的主持稿,現在就算練習n遍,稿子放在桌上,

也有可能會說漏幾句,雖然憑藉口條跟台風,大家沒有發現,還是會覺得懊惱,

尤其最害怕的是,當去聚會或有人在臉書私訊問出:帆帆貓好久不見,你還記得我嗎?

這都會害我冒出一把冷汗,不記得,不記得,我什麼都不。記。得orz,

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後來在網路上勤作功課,才發現我缺乏的原來是Omega3,

就是能幫助靈活思緒以及提升專注力的養分,

如果用食補的話,每天就要從魚裡面攝取,問題誰餐餐吃魚啊?

就算吃了,也不可能所有的養分都完全吸收,

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這時想到老一輩的人說要吃魚肝油,但是一查發現,

魚肝油是魚的內臟,像一般醫師都不會建議吃雞、鴨、魚的內臟,

因為有很多的毒素都是聚積在這些器官很難排除,那要吃什麼呢?就吃魚油囉!

不過市面上的魚油有超多款,要怎麼挑選?

1.產品成分標示清楚:最好是有公證單位檢驗報告關於Omega-3的產品比較有保障

2.Omega-3濃度:吃魚油不是看份量,而是濃度夠不夠高,高濃度的魚油才能發揮功效

3.魚油的來源:因為現在重工業汙染問題,盡量選擇遠海也就是純淨海域,

重金屬含量較小的小型魚比較安全,如果能有重金屬檢驗報告更可靠

4.吸收形式:目前市面上的魚油主要有rTG 型、TG 型、EE 型三種,

魚油的吸收度為 rTG 型 > TG 型 > EE 型,買的時候可以注意包裝上的標示

5.膠囊大小及味道:有時太大顆不好吞嚥,方便好吞食是考慮原因,還有就是有沒有怪味跟腥味

6.複方成分:有時候魚油裡面會添加別的營養素,但這不見得是好事,

因為反而會降低魚油原本的營養成分EPA和DHA的比例。

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綜合以上所述,讓我找到了由美鳳姐代言的大研生醫 德國頂級魚油,

原料是由德國KD Pharma 大廠嚴選遠海小型魚製造而成,擁有11項國際專利萃取,

是市售Omega3含量最高的魚油,已達到84%,

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EPA+DHA 也有80% 以上,不怕吃到不純的油脂反而造成身體負擔,

光是一顆魚油的Omega 3含量就有504.78 mg,要達到1000mg,

一天只要兩顆,就能吃到將近1200mg的Omega 3,輕鬆滿足成人一天所需的量

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吸收力還是最高的rTG 型,

可以看下圖的對照表就能一目了然,

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那什麼時候吃最好呢?

因為食物可以幫助魚油的吸收,所以飯後吃最佳

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而且膠囊小顆,晶瑩剔透,好吞又沒有味道,一罐有60粒,一天吃2顆正好一個月的份量,

建議售價是2250元,現在單件是1500元,每月訂購的話還有優惠價1200元,

(大研生醫還推出月配方案 優惠價8折就能買到這款高濃度高規格的魚油!!!)

保養身體不能三天捕魚兩天曬網,天天吃才看的到效果

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