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面對挑戰,自我突破,是獲得成就感很好的方式,

像是離開舒適圈,運用手腳的力量攀爬到一定高度,

再克服對高度的恐懼一躍而下,那一瞬間,

只有一個簡單粗暴的字可以形容,那就是"爽"

然後會覺得恩...活著真好。

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這次去的桃園青年體驗學習園區,就是以高低空冒險訓練為主的園區,

今年4月才開幕,已經吸引許多國內外的玩家爭相報名,

交通的話是自駕比較方便,大眾運輸的話可搭乘:

1.搭乘火車至富岡火車站轉乘L602、L603路公車至永安漁港站2                 

2.至桃園客運中壢站搭乘客運5027路、5039路、505路公車(例假日)至永安漁港站               

3.搭乘機場捷運或者高鐵至高鐵桃園站搭乘L605路公車至永安漁港站               

4.於林口長庚醫院搭乘L606路公車至永安漁港站

我們是假日出發,從台北坐區間車到中壢火車站,再走到桃園客運中壢站搭乘505路公車。

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地點就在桃園永安漁港旁,玩完還可以去吃海鮮,

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大約一小時的車程,下車後走路3-5分鐘會抵達園區。

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一進去就是彩色的貨櫃屋,上面大大的六個字寫著"人生無所畏懼"

看到這個忍不住就想跳一下,才能表示熱血青春啊!

其實這裡面是多功能應用空間,一間可容納8-10人,

適合小組討論進行回饋的地方。

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but前面兩隻狗狗睡這麼熟是怎麼回事XD

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 先進入口大廳填寫資料簽到,最主要是填寫身心健康調查表,

因為有高空項目,還是要知道身體能不能負荷,所以要照實填寫。

大廳裡有咖啡店Mosa   Cafe,可以點杯咖啡或飲料在此小憩,

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廁所前方是投幣式置物櫃,如果有貴重物品就可鎖在裡面。

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角落則有疊疊樂和彈珠遊戲台,讓小朋友還沒開始體驗就玩得不亦樂乎

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簽到完成,就在風雨操場集合,園區裡有兩座風雨操場,

是雨天的互動空間,也能當作烤肉區,

 

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我們先進教室,看設施教學影片,

看完之後,進行分組,每一組由教練統一說明訓練內容,

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由於第一項是低空訓練,不用配戴任何護具,

我們走到一個長得像蜘蛛網的設施前,

本來還以為要像軍中訓練一樣,踩著繩子翻過去,

心中開始惶恐,畢竟大小腿無力外加手腳不協調這件事是我的致命傷

還好只是要從大大小小的洞中穿過去,話雖如此,卻也沒有那麼容易,

不能碰到繩索邊緣,不然就要重來,本來每個繩洞沒有限制人數,

 

能隨心所欲地穿過,後來規定每個繩洞只能穿過3次之後,難度就增加了,

大的洞要留給男生或是像我一樣手腳不靈活的人,

小的繩洞雖然能過,但是需要團隊人員幫忙協助,

只見大家有的幫忙扶手,有的幫忙扶腳,真的是七手八腳才完成任務。

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低空設施結束後,突然下起雨來,不過我們依舊沒有閒著,

來到人體手足球場,之前玩得都是兩人對戰,操控一排排的小人偶,

現在則是自己化身為手足球員,進行分組競賽,

規則很簡單,雙方守門員可以用手擋球跟投球,

隊員的雙手則要放在鐵棍的護墊上,只能用腳踢球,

比賽開始,雙方戰況激烈,所有能想到的花式踢球法都有人用,

堪比周星馳的電影"少林足球"

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到最後,雙方都汗流浹背、筋疲力盡才結束,

眼看雨勢漸大,還是有很多小朋友在玩自我確保設施,

絲毫不受大雨的影響努力完成項目,這真的是訓練體力、耐力和毅力最好的方式之一。

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過了一會,雨開始變小,我們在教練的解說下戴上安全帽跟吊帶,準備進行高空繩索設施,

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第一項是攀爬上去之後,雙手拉橫桿,飛越到對面再盪回中間垂降,

上去之前教練會將吊帶和確保設備固定完成,

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接著攀爬者要喊"準備攀登",教練會喊"確保完成",

攀爬者再喊"開始攀登",教練會喊"請攀登",

原本我還以為自己應該速度很慢連爬都爬不上去,

後來看朋友幫我錄的影片才發現其實是正常速度攀爬,

所以人千萬不要小看自己的潛力,我覺得爬上去的秘訣很簡單,

就是爬的時候別往下看,手腳穩住再爬,在攀爬的過程其實也是訓練專注力的一種方式,

因為你會把注意力集中在上方,心中只有一個念頭,那就是"我要上去""我要上去"

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爬上去之後,有些人會因為向下看而腿軟,這時候保持平視是最好的方式,

下方同隊的隊員會協助將橫桿遞國來,這時只要心無旁鶩,抓到橫桿就上,

記得盪回中間的時候保持帥氣的姿勢下降就可以了,

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降到地面的時候,不自覺擺了雙手張開的pose,教練說像黃飛鴻,有一種佛山無影腳都要出動的感覺。

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做完第一項高空設施之後,已經接近中午用餐時間,

我們把設備統一脫下放在置物箱,吃了主辦單位發放的雞腿便當,

休息到下午,舒緩情緒之後,再進行接下來的項目

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吃飽飯後就進行第二項高空設施,這一樣是要攀爬到同樣高度,

不過這次不是手握橫桿,而是走繩索,

行走時要拉著上方的繩索固定,一樣是走到中間垂降下來,

有別於第一項設施只能一人進行,這項可以讓兩位隊員從繩索的兩端出發,

  教練還提出任務,就是另一組確保人員由隊員擔任,

只是相對於教練當確保人員可以一人完成所有確保任務,

由隊員當確保人員的小組必須5人同時進行,有人負責拉繩子,有人負責收釘子,

有人負責拉前方隊員的褲頭穩住,可以說是工程浩大。

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這次再爬上去,手腳有點發軟,肌耐力不足也是我的致命傷(阿是有多少致命傷)

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走上平台,才跨出第一步,就已經在前後搖晃,

加上對面也有隊友要走過來,晃得更厲害,

這時只能拉著上方的繩子穩住腳步,不過每一條繩子都有間距,

每爬一步腳都要稍微蹲一下,手要用力拉緊,

好不容易走到中間,本來想帥氣的擺幾個pose,

沒想到完全沒力,只好用扭曲的表情直接降下來

很擔心隔天手臂整個不舉啊~

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除了我們體驗的兩個高空設施外,還有一個高難度的高空設施,

就是每一階的間距有將近一個人高的攀爬平衡木,

必須兩個人一起爬,才能穩定兩邊的重量,彼此協助往上攀登,

這一項是我完全沒有想過要去挑戰的項目,

因為大概連第一階都爬不上去吧!(很有自知之明的肉腳)

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另一項則是爬高木樁,爬到最頂端拍到球之後下來,

這個我在苗栗的室內訓練場有玩過,

因為站立面積只有一個腳掌寬的木頭,需要克服的心理障礙較大,

所以不時會聽到有人在上面尖叫,或是吶喊:我沒辦法,我沒辦法。

但是掙扎之後,通常就會出現一副豁出去的神情,

跳下來的那一刻,往往會伴隨大家熱情的掌聲,

這時就會在心裡跟自己說:哇!我真的做到了耶!

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 高空設施結束之後,就要進行自我確保的訓練區域,

這個部分主要會佩掛上C型鎖,

並由個人獨立完成所有項目的攀爬,

教練會先解釋C型鎖的移動方式,接著讓大家一一練習,

怕在過程中如果卡住轉不出來,

會發生所有人排隊等著前進的"塞車"情況,

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熟悉了C型鎖後,我們便沿著繩索織成的網子往上爬,

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再到有木棍的繩索橋,這一關非常累,一直需要左右移動,

好幾次都覺得自己快要跌下去了,只能拼命撐起來,

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接著還有繩索上的盪鞦韆、腳踩的翹翹板,一一過關之後,

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來到輪胎橋,原本想說輪胎應該很穩,殊不知輪胎橋才是大魔王,

踩下去有點軟,手腳都需要出力,而我的電量早已放完,

 

非常尷尬的卡在中間的輪胎中,上不上下不下,

只好等著教練前來相救,拉著我回到橋旁,

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再用低空溜索的方式飛越園區。

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最後是3層樓垂降,一樣是從自我確保區往上爬,

不過這次是爬往上傾斜的坡道,

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到了最上方後,再跨一步往下垂降,有了之前幾項高空訓練後,

這個可以說是小菜一碟,還有心情吹著微風欣賞園區周邊的景色,

 

再用帥氣姿勢降落,結束今天的訓練。

(垂降區旁就是攀岩訓練空間)

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看影片更精采

 

 

結語:桃園青年體驗學習園區,位在桃園永安漁港旁,

擁有北台灣最多53項的高低空訓練設施,

可以體驗溜索、3層樓高空垂降、人體手足球...等項目,

適合員工家庭日,全家一起出遊戶外訓練的旅遊選擇,

雖然攀爬過程耗費精力,到達頂端時又有面臨從高處降下的恐懼,

不過一旦突破自我,完成挑戰,用帥氣的姿勢落地,享受大家的掌聲,

這樣的成就感真的只有"爽"這個字可以形容哩!

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桃園青年體驗學習園區    官連結   

體驗課程連結

活動費用連結

電話:03 486 2200

地址:新屋區永安里新港路16號

 

 

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