帆帆貓A幸福旅行台

這是在果陀表演進階班的最後一堂課， 也是學期呈現，原本考量到要從醫院趕過去加上跟某位直升機家長的紛擾，一度想放棄這一堂課，後來幸好有同學們的鼓勵，轉念想想學期呈現是自己的何苦為了這些事讓堅持了十堂課之後再徒留遺憾呢?當然到了排練場，好戲就開始了，台下跟台上一樣精采，真是人生如戲，戲如人生~
在親友就定位的開演前，我們又再彩排了一次，先從獨角戲開始，當我排完詩的獨白，老師建議要有高低視角的差別，於是暗自決定在中間加一些破壞家具的戲碼。
詩的獨白練習結束，整個學期呈現準備開始，順便介紹一下我的同學們--

 
這是正式呈現前的最後一堂課，感覺時間過得好快，記得才剛要學習掌握整個表演節奏就咻的一下上了十堂課，因為接下來要準備進行呈現，所以老師帶了兩個訓練。
劇場穿越每一堂課幾乎必做的練習，因為在穿越的過程中會有速度快慢的區別比如從-3到5，可以在行走過程當中調整自己的步伐及呼吸，做出符合速度感的表現。

  
身為馬克的鐵粉，這次接到果陀首創的爆米花輕鬆劇場<五斗米靠腰>的排戲觀賞邀請，興奮的像中樂透，雖然帆帆貓當上班族的時間不長，但是在遇到客戶非理性要求，老闆處於真空狀態的情況還是感同身受，常常只要短短幾句話，便戳中我的笑點，像是你不是菜鳥，因為你連鳥都不是，只有菜!(帆帆貓粉絲購票專屬優惠:8/5-8/15《魚蹦笑本部》《蘿莉少女》《美味型男》單戲購買2張同場次票劵享75折優惠(原單戲4張才能享有的好友價，請在兩廳院購票網頁輸入優惠購票代碼為：popcorn)

 
今天的暖身是比較講求效率版，就是兩腳交叉，彎腰手碰到再用腳跟轉180度，但是對帆帆貓這個腰不能彎，手不碰地的硬骨頭來說，難度還是很高，真的有種上完表演進階就要報名瑜珈班的衝動。
感受流動暖身完後，依舊要在教室穿梭流動，這次要感受場上每個人的動能來決定自己要停止、快走還是慢行，接著大家把範圍縮得越來越小，只在白色框框穿梭，然後要感覺到與人的推擠、拉扯，同時喊借過，在這段過程會有一股壓迫感，不耐煩，甚至有點想逃離的衝動，等到老師下指令大家才迅速散開。

 
前傾、側傾、後傾今天剛開始的暖身有海浪的聲音做襯底音樂，在呼吸中老師要我們前傾、側傾、後傾，試到一個極限，有點像是信任訓練的DIY版，接著我們圍成一個圈，每個人要學麥克往前傾的招牌動作XD，運用腹部力量到極限再跨一步出去，輪了一圈再換帆帆貓的時候，沒想到角度沒算好，往旁邊摔了出去，幸好我的安全氣囊(屁屁)夠後才沒受傷，所以大家自己在家裡玩的時候要多注意啊!
傾斜可以掌握後就要加上聲音，有點像是墜落體驗或是被人推一把的感覺，要讓情境融入，自然就要把自己推到極限，還好後面幾次訓練越來越能掌控情況，不過還是沒膽量往後傾斜，可能要先在家裡的床前面試試看吧XD

 
縮小及綻放最近因為新書分享會的關係忙到炸掉，所以等到準備要上下一堂課了才有時間分享，照例開始的時候先暖身，再做劇場穿越秤自己的重量，接著老師的指令是希望我們能做綻放，把自己的肢體放到最開，再慢慢縮慢慢縮，回歸到核心，就有點像向日葵及含羞草那樣的差別，在一張一縮之間，感受整個肢體的施力與傳遞。
越獄風雲 練習完縮小及綻放，老師要我們分成兩組，排一個即興的越獄風雲的短劇，在沒有對白的情況下以默劇的形式呈現，除了能夠看出肢體的收放之外，還能從中觀察大家對於空間的營造，既然要越獄就是要從牢籠內逃到牢籠外，有沒有營造出內與外的肢體、表情、戲劇張力，這些至關重要。

 
今天颱風來襲所以要上課之前還特別確認一下，知道風雨無阻之後就到了教室，先做好暖身，就開始在教室中穿越，因為有前幾次穿越行走的經驗特別能感受自己的步伐，眼神，呼吸。
模仿對方接著老師下達指令要我們找一個特定的對象模仿，從走路的神態，手的擺動，眼神，下巴抬的高度...等，開始觀察，把這些特徵內化，變成自己表演的元素，然後讓大家輪流上台模仿，我想這個部份的要領我還抓不太到，因為模仿的對象她也在模仿別人，所以我的表演不夠傳神，但是其中有同學抓到要領，因為模仿的對象有相當明顯的特徵，只要一表演，就讓大家哈哈大笑XD這讓帆帆貓想到全民大悶鍋，如果掌握這個訣竅說不定還能參加模仿比賽呢XD
貴族v.s乞丐這是帆帆貓比較有心得的一項練習，先是扮演貴族，想像中的貴族就是要昂起頭，拉著裙襬，手上拿把蕾絲扇子，像中古世紀的那種名門，後來則改演乞丐，走了一會老師說:要演的是快樂的乞丐，開始有自己的地盤，認真的要錢，老實說每次看到乞丐都是匆匆掠過，今天真的要演，一時間還無從下手，尤其重點是要從演貴族的同學手中拿到10元，這個難度還挺高的。

 
秤體重今天暖身完後先做空間的流動，一樣讓我們在空間中玩穿越，不過要秤秤自己腳的重量，這是挺有趣的事，因為秤重量可以有多種秤法，你可以單腳秤，趴著秤，坐著秤，蹲著秤，邊秤還要邊走，感受自己身體的重量。
幻化野獸秤完之後，開始變成一隻野獸，在地上爬行，接著抓捕獵物在地上大口吃起來，吃完再變身成人，又回到空間流動，在劇場的穿越，不過這次要各懷心事，就是心裡有大吃獵物這件事但表面要裝作若無其事這樣，然後老師希望大家在行走時能邊念台詞邊走，不過在走的過程中，我們每個人都很被動的要等對方先開口，所以直到走了快15分鐘大家都還是靜默，這讓老師很是無奈，我想下一堂課如果還有這樣的機會，一定要當力求表現的那一位。

 
呼吸調和臉部運用今天一上課照例先練呼吸加手勢，這次調和完之後再加上聲音，阿伊屋A喔，把每一個聲音發出來並感受振動及共鳴，接著訓練自己的臉部表情，瞬間放到最大再慢慢放鬆，讓帆帆貓想到了橡皮人金凱瑞，然後用舌頭在嘴巴內跳舞打節拍，有點像是鳥兒發出的聲音，不過到目前為止我還沒試成功。
順口溜練習第一個練習是念兩段的順口溜，不過不是一個一個上台表演，而是一組約3-4人一起念，這個難度在於不只是要強調自己的表演，還要聽別人在說什麼，找出彼此的節奏，才能讓表演加分。

 
聲音的精準上一堂課練習了聲音的平穩度，這一堂課練習聲音的精準，暖聲完後老師要我們站成兩排，面對另一排的人選定其中一位注視並發聲，要讓聲音傳達給對方，這部分算帆帆貓的小優勢，畢竟在舞台上主持一段時間了，聽聲辨人或千里傳音的能力還是有的，所以不論是我傳給對方或對方傳給我，都能回答無誤，小小的驕傲了一下。
送禮物為了要讓聲音及動作神情的傳達更為確實，於是我們進行送禮物，大家先圍成一圈，手中拿著球，將球傳給指定對象，對方出來拿球說:謝謝，再點名下一位以此類推，如果以為遊戲就是這麼簡單那就大錯特錯了，接下來進階版的還有第二層，邊傳球邊送水果給指定對象，所以邊做動作時還要記得你送了什麼水果給誰，如果中間斷了就必須重來，第三層除了送水果還送珠寶，結果我們就在第三層卡關，因為大家不是為了記自己的台詞忘了動作指令或是搶拍，甚至也不記得說到哪了，而老師說舞台劇的演員指令比這個複雜得多，所以要讓身體適應節奏，並且調整呼吸，理清完成的先後順序就至關重要。